परिचय

नमस्ते दोस्तों, मैं पंकज, देवभूमि उत्तराखंड से आप सबका अपने ब्लॉग पर स्वागत करता हूँ। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी कहीं न कहीं अपनी सेहत को लेकर चिंतित रहते हैं। सुबह उठते ही दफ्तर की चिंता, प्रदूषण, खान-पान में मिलावट, और लगातार बढ़ते तनाव ने हमारे जीवन को एक अलग ही दिशा दे दी है। ऐसे में, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं कि लोग प्राकृतिक जीवनशैली, आयुर्वेद और योग की ओर फिर से मुड़ रहे हैं। और मेरा मानना है कि यह एक बहुत ही सकारात्मक बदलाव है।

उत्तराखंड, जिसे देवभूमि भी कहा जाता है, अपने शांत वातावरण, शुद्ध हवा, औषधीय वनस्पतियों और एक प्राकृतिक जीवनशैली के लिए जाना जाता है। मैंने अपना बचपन इसी माहौल में बिताया है। जहाँ सुबह की शुरुआत ताज़ी पहाड़ी हवा में टहलने से होती थी, घर के आँगन में लगी तुलसी, नीम और गिलोय जैसी जड़ी-बूटियाँ हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा थीं, और दादी-नानी के नुस्खे किसी भी छोटी-मोटी बीमारी के लिए पहली पसंद होते थे। इसके विपरीत, आज की शहरी ज़िंदगी में हम अक्सर एक बंद कमरे में, एयर कंडीशनर के नीचे, डिब्बाबंद खाने पर निर्भर रहते हैं। प्रदूषण और केमिकल से भरी हवा में सांस लेते हैं, और ज़रा सी भी तबीयत खराब होने पर तुरंत केमिकल दवाओं का सहारा लेते हैं। यह फर्क सिर्फ जीवनशैली का नहीं, बल्कि हमारे शरीर और मन पर पड़ने वाले असर का भी है। मुझे हमेशा यह सोचने पर मजबूर करता था कि क्या हम सच में प्रगति कर रहे हैं, या अपने प्राकृतिक स्वभाव से दूर होते जा रहे हैं।

आप सोच रहे होंगे कि कंप्यूटर साइंस का छात्र होने के नाते, मुझे आयुर्वेद और प्राकृतिक उपचारों में इतनी गहरी रुचि कैसे बनी। दरअसल, मेरा टेक्नोलॉजी बैकग्राउंड मुझे हर जानकारी को तर्क और विश्लेषण की कसौटी पर परखने की आदत सिखाता है। जब मैंने देखा कि कैसे आधुनिक जीवनशैली हमें लगातार नई-नई बीमारियों की ओर धकेल रही है, और कैसे केमिकल दवाएं एक समस्या को ठीक करती हैं तो अक्सर दूसरी समस्याओं को जन्म दे देती हैं, तो मैंने अपने पुरखों की ज्ञान परंपरा को फिर से खंगालना शुरू किया। मैंने आयुर्वेद के सिद्धांतों को समझना शुरू किया, यह देखा कि कैसे यह शरीर को एक समग्र इकाई के रूप में देखता है, और कैसे यह बीमारी के मूल कारण पर काम करता है, न कि केवल लक्षणों पर। मुझे इसमें एक वैज्ञानिकता और एक गहन समझ दिखाई दी, जो सदियों के अनुभव और ज्ञान पर आधारित थी। यह सिर्फ आस्था का विषय नहीं था, बल्कि एक तार्किक और प्राकृतिक तरीका था स्वस्थ रहने का। और तब से मैंने ठान लिया कि मैं इस प्राचीन ज्ञान को आज की भाषा में, सरल और तार्किक तरीके से लोगों तक पहुँचाऊँगा, ताकि वे भी अपनी सेहत की बागडोर अपने हाथों में ले सकें।

Piyal क्या है और आयुर्वेद में इसका स्थान

आज हम जिस आयुर्वेदिक उत्पाद के बारे में बात करने वाले हैं, वह है ‘Piyal’। यह एक ऐसा नाम है जो शायद आपने बहुत ज़्यादा नहीं सुना होगा, लेकिन आयुर्वेद में इसका अपना एक महत्वपूर्ण स्थान है। Piyal, जिसे चिरौंजी या चारोली के नाम से भी जाना जाता है, मुख्य रूप से एक पेड़ के बीज से प्राप्त होता है। यह बीज खाने में स्वादिष्ट होता है और पोषण से भरपूर होता है। हालांकि, जब हम आयुर्वेदिक ‘उत्पाद’ Piyal की बात करते हैं, तो यह अक्सर चिरौंजी के गुणों का उपयोग करके तैयार किया गया एक विशेष फॉर्मूलेशन या मिश्रण हो सकता है, जिसमें अन्य पूरक जड़ी-बूटियाँ भी शामिल होती हैं ताकि इसके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाया जा सके। यह एक ऐसा उत्पाद है जिसे प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के रूप में वर्णित किया गया है।

हमारे प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों जैसे चरक संहिता और सुश्रुत संहिता में चिरौंजी (Piyal) के औषधीय गुणों का विस्तार से वर्णन किया गया है। इसे मुख्य रूप से बलवर्धक (ताकत देने वाला), शुक्रवर्धक (शुक्राणुओं की गुणवत्ता बढ़ाने वाला), हृदय के लिए हितकारी, त्वचा के लिए उत्तम और पाचन को सुधारने वाला माना गया है। आयुर्वेद इसे वात और पित्त दोष को शांत करने वाला मानता है, जबकि कफ दोष को यह संतुलित रखता है। इसका शीतल गुण शरीर की गर्मी को कम करने में सहायक माना जाता है। पारंपरिक रूप से, इसका उपयोग आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से किया जाता रहा है। यह सिर्फ एक मेवा नहीं, बल्कि एक औषधि के रूप में भी सदियों से इस्तेमाल होता आया है, खासकर उन स्थितियों में जहाँ शरीर को पोषण और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह दर्शाता है कि Piyal सिर्फ एक खाने की चीज़ नहीं है, बल्कि एक समग्र स्वास्थ्य पूरक के रूप में आयुर्वेद में इसे बहुत सम्मान दिया गया है।

Piyal में मौजूद मुख्य जड़ी-बूटियाँ और उनके गुण

जैसा कि मैंने बताया, Piyal एक आयुर्वेदिक उत्पाद है और अक्सर यह सिर्फ चिरौंजी का बीज नहीं होता, बल्कि एक विशेष फॉर्मूलेशन होता है। इसमें चिरौंजी के साथ कुछ अन्य जड़ी-बूटियाँ भी मिलाई जाती हैं ताकि इसके प्रभावों को और प्रभावी बनाया जा सके। यहाँ मैं कुछ ऐसी मुख्य जड़ी-बूटियों के बारे में बता रहा हूँ, जो आमतौर पर Piyal जैसे आयुर्वेदिक उत्पादों में पाई जा सकती हैं और उनके सामान्य गुण क्या होते हैं। मेरा मानना है कि किसी भी उत्पाद को समझने के लिए, उसमें इस्तेमाल होने वाली चीज़ों के बारे में जानना बहुत ज़रूरी है।

सबसे पहले तो, चिरौंजी (Buchanania lanzan) खुद एक महत्वपूर्ण घटक है। यह प्रोटीन, वसा और फाइबर से भरपूर होता है। आयुर्वेद में इसे शरीर को बल देने वाला, पौष्टिक और शीतल माना जाता है। यह त्वचा को स्वस्थ रखने, पाचन में सुधार करने और शारीरिक कमजोरी को दूर करने में मदद करता है। इसका उपयोग अक्सर उन लोगों के लिए किया जाता है जिन्हें पोषण की कमी होती है या जिन्हें अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाना होता है। यह एक प्राकृतिक टॉनिक के रूप में कार्य करता है।

कई Piyal फॉर्मूलेशन में अश्वगंधा (Withania somnifera) को भी शामिल किया जा सकता है। अश्वगंधा एक एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटी है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को तनाव से निपटने में मदद करती है। यह शारीरिक और मानसिक थकान को कम करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने, और समग्र ऊर्जा और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। यह पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए भी विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है। अश्वगंधा शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाने में मदद करता है।

एक और सामान्य जड़ी-बूटी जो ऐसे उत्पादों में मिल सकती है, वह है शतावरी (Asparagus racemosus)। शतावरी को महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है, लेकिन यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक बेहतरीन टॉनिक है। यह पाचन तंत्र को शांत करने, शरीर की अंदरूनी गर्मी को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। यह शरीर को पोषण देती है और समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ावा देती है।

कभी-कभी मुलहठी (Glycyrrhiza glabra) का उपयोग भी किया जाता है। मुलहठी अपने मीठे स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। यह श्वसन प्रणाली के लिए फायदेमंद है, गले की खराश और खांसी को शांत करने में मदद करती है। यह पाचन को सुधारने, पेट की जलन को कम करने और एक एंटी-इंफ्लेमेटरी (सूजन कम करने वाला) एजेंट के रूप में भी काम करती है। मुलहठी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी सहायक मानी जाती है।

यह संयोजन Piyal को सिर्फ एक सामान्य पौष्टिक उत्पाद से कहीं अधिक बना देता है। यह विभिन्न जड़ी-बूटियों के गुणों को एक साथ लाकर शरीर के विभिन्न प्रणालियों को समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि यह समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा दे सके। हर घटक का अपना विशिष्ट कार्य होता है, और वे एक साथ मिलकर synergistically काम करते हैं, जिसका अर्थ है कि उनका संयुक्त प्रभाव उनके व्यक्तिगत प्रभावों से अधिक होता है।

Piyal के संभावित फायदे

Piyal, अपनी समृद्ध सामग्री और आयुर्वेदिक सिद्धांतों के आधार पर, कई संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। लेकिन मैं यहाँ कोई चमत्कारी या तुरंत असर के दावे नहीं करूँगा। आयुर्वेद एक समग्र विज्ञान है जो धीरे-धीरे और प्राकृतिक तरीके से शरीर को संतुलन में लाता है। Piyal के पारंपरिक अनुभवों और सामान्य जानकारी के आधार पर, यहाँ कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं:

1. पोषण और ऊर्जा वर्धक: Piyal, खासकर चिरौंजी के कारण, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। यह शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करता है और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो शारीरिक रूप से सक्रिय हैं या जिन्हें पोषण संबंधी सहायता की आवश्यकता है।

2. पाचन स्वास्थ्य में सुधार: इसमें मौजूद फाइबर और अन्य जड़ी-बूटियाँ पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। यह कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है और आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, जिससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है।

3. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना: अश्वगंधा और शतावरी जैसी जड़ी-बूटियां प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए जानी जाती हैं। नियमित सेवन से शरीर को संक्रमणों और बीमारियों से लड़ने में मदद मिल सकती है, जिससे आप कम बीमार पड़ते हैं।

4. तनाव और थकान कम करना: अश्वगंधा एक शक्तिशाली एडाप्टोजेन है जो शरीर को तनाव के अनुकूल बनाने में मदद करता है। Piyal का सेवन मानसिक और शारीरिक थकान को कम करने, चिंता को शांत करने और समग्र मानसिक शांति को बढ़ावा देने में सहायक हो सकता है।

5. त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा: चिरौंजी और अन्य पौष्टिक घटक त्वचा को भीतर से पोषण देने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा की चमक सुधारने, उसे स्वस्थ रखने और कुछ त्वचा संबंधी समस्याओं से बचाव में सहायक हो सकता है।

6. शारीरिक कमजोरी दूर करना: Piyal को पारंपरिक रूप से बलवर्धक माना जाता है। यह शारीरिक कमजोरी, थकान और दुबलेपन को दूर करने में मदद कर सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो अपनी ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाना चाहते हैं।

7. प्रजनन स्वास्थ्य को समर्थन: आयुर्वेद में चिरौंजी और शतावरी दोनों को प्रजनन प्रणाली के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन स्वास्थ्य को सहारा दे सकता है, हालांकि इस पर अधिक वैज्ञानिक शोध की आवश्यकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये लाभ व्यक्ति की शारीरिक प्रकृति, जीवनशैली और उत्पाद की गुणवत्ता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। आयुर्वेद में किसी भी उत्पाद का असर धीरे-धीरे और समग्र रूप से होता है। यह कोई जादुई गोली नहीं है जो एक रात में सब कुछ ठीक कर दे। निरंतर और सही उपयोग के साथ, और एक संतुलित जीवनशैली के साथ मिलकर, Piyal आपके स्वास्थ्य यात्रा में एक सहायक भूमिका निभा सकता है।

Piyal का उपयोग कैसे करें

किसी भी आयुर्वेदिक उत्पाद का सही तरीके से उपयोग करना बहुत ज़रूरी है ताकि आपको उसके अधिकतम लाभ मिल सकें। Piyal के साथ भी यही बात लागू होती है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर व्यक्ति की शारीरिक प्रकृति (दोष), आयु और स्वास्थ्य की स्थिति अलग होती है, इसलिए उपयोग की मात्रा और तरीका थोड़ा भिन्न हो सकता है। यहाँ मैं कुछ सामान्य दिशा-निर्देश दे रहा हूँ, लेकिन व्यक्तिगत सलाह के लिए हमेशा एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

सामान्य मात्रा: आमतौर पर, Piyal को 1 से 2 चम्मच (लगभग 5-10 ग्राम) की मात्रा में दिन में एक या दो बार लेने की सलाह दी जाती है। यह उत्पाद के रूप पर भी निर्भर करता है – अगर यह पाउडर के रूप में है, तो मात्रा थोड़ी कम हो सकती है, और अगर यह पेस्ट या अवलेह के रूप में है, तो मात्रा थोड़ी अधिक हो सकती है। हमेशा उत्पाद के पैक पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

सेवन का समय: Piyal को आमतौर पर भोजन के बाद लेना सबसे अच्छा माना जाता है, खासकर दोपहर या रात के भोजन के बाद। कुछ लोग इसे सुबह नाश्ते के बाद भी लेना पसंद करते हैं ताकि दिन भर ऊर्जा बनी रहे। इसे खाली पेट लेने से बचें, खासकर यदि आपका पेट संवेदनशील है।

किसके साथ लें:

• गुनगुने पानी के साथ: यह सबसे आम और सरल तरीका है। एक गिलास गुनगुने पानी में Piyal को घोलकर या सीधा सेवन करके ऊपर से पानी पी सकते हैं।
• गुनगुने दूध के साथ: अगर आप पोषण और बलवर्धक गुणों को बढ़ाना चाहते हैं, तो इसे गुनगुने दूध के साथ लेना बहुत फायदेमंद हो सकता है, खासकर रात को सोने से पहले। यह आपको अच्छी नींद में भी मदद कर सकता है।
• शहद के साथ: अगर आपको इसका स्वाद पसंद नहीं आता या आप इसके गुणों को और बढ़ाना चाहते हैं, तो थोड़ी मात्रा में शहद के साथ भी इसे ले सकते हैं।

उपयोग की अवधि: आयुर्वेद में, परिणामों के लिए धैर्य रखना महत्वपूर्ण है। Piyal जैसे उत्पादों को आमतौर पर कम से कम कुछ हफ्तों से लेकर कुछ महीनों तक लगातार लेने की सलाह दी जाती है ताकि आप इसके पूर्ण लाभों का अनुभव कर सकें। अचानक से इसका सेवन बंद न करें, बल्कि धीरे-धीरे कम करें यदि आप इसे बंद करना चाहते हैं।

याद रखें, ये केवल सामान्य सुझाव हैं। यदि आपको कोई विशेष स्वास्थ्य समस्या है या आप कोई अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो Piyal का उपयोग शुरू करने से पहले आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह ज़रूर लें। वे आपकी प्रकृति और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर सही खुराक और सेवन विधि की सलाह दे सकते हैं।

सावधानियां और ध्यान रखने योग्य बातें

किसी भी आयुर्वेदिक या हर्बल उत्पाद का सेवन करते समय कुछ सावधानियां बरतना बहुत ज़रूरी है, भले ही वह कितना भी प्राकृतिक क्यों न हो। Piyal के मामले में भी यही बात लागू होती है। मेरी राय में, जानकारी और समझदारी ही हमें सुरक्षित रखती है।

1. गर्भावस्था और स्तनपान: गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को किसी भी नए सप्लीमेंट या हर्बल उत्पाद को शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। इस दौरान शरीर की ज़रूरतें और संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और कुछ जड़ी-बूटियाँ ऐसी अवस्था में उचित नहीं हो सकती हैं। सुरक्षित रहना हमेशा बेहतर है।

2. एलर्जी: यदि आपको चिरौंजी या Piyal में मौजूद किसी अन्य जड़ी-बूटी से ज्ञात एलर्जी है, तो इसका सेवन बिल्कुल न करें। उत्पाद के घटकों की सूची को ध्यान से पढ़ें। अगर आपको सेवन के बाद त्वचा पर दाने, खुजली, सांस लेने में तकलीफ या सूजन जैसे कोई भी एलर्जी संबंधी लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत इसका सेवन बंद कर दें और डॉक्टर से संपर्क करें।

3. अन्य दवाओं के साथ उपयोग: अगर आप पहले से कोई एलोपैथिक या अन्य आयुर्वेदिक दवाएं ले रहे हैं, तो Piyal का उपयोग शुरू करने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श ज़रूर करें। कुछ जड़ी-बूटियाँ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं या उनके प्रभाव को बदल सकती हैं। उदाहरण के लिए, रक्त पतला करने वाली दवाओं या मधुमेह की दवाओं के साथ कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन सावधानी से करना चाहिए।

4. पुरानी बीमारियां: यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी या लीवर की समस्या, तो Piyal का सेवन शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। इन स्थितियों में, शरीर की प्रतिक्रियाएं अलग हो सकती हैं, और विशेषज्ञ की राय आवश्यक है।

5. खुराक का पालन करें: हमेशा उत्पाद पर बताई गई या आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा सुझाई गई खुराक का ही पालन करें। अधिक मात्रा में सेवन करने से लाभ की बजाय नुकसान हो सकता है। “जितना ज़्यादा उतना अच्छा” का सिद्धांत आयुर्वेद में अक्सर काम नहीं करता।

6. बच्चों को देना: छोटे बच्चों को Piyal देने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ या आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेना ज़रूरी है। बच्चों की खुराक और शरीर की संवेदनशीलता वयस्कों से भिन्न होती है।

7. गुणवत्ता पर ध्यान दें: सुनिश्चित करें कि आप अच्छी गुणवत्ता वाले, विश्वसनीय स्रोत से Piyal खरीद रहे हैं। मिलावटी या निम्न गुणवत्ता वाले उत्पाद न केवल अप्रभावी हो सकते हैं, बल्कि हानिकारक भी हो सकते हैं।

संक्षेप में, Piyal एक प्राकृतिक और फायदेमंद उत्पाद हो सकता है, लेकिन इसका उपयोग सावधानी और समझदारी के साथ ही करना चाहिए। अपने शरीर की सुनें और किसी भी संदेह या चिंता की स्थिति में हमेशा पेशेवर सलाह लें।

अच्छी गुणवत्ता वाले Piyal की पहचान

आजकल बाज़ार में इतने सारे आयुर्वेदिक उत्पाद उपलब्ध हैं कि सही और अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पाद का चुनाव करना कई बार मुश्किल हो जाता है। एक टेक्नोलॉजी बैकग्राउंड से आने के नाते, मैं हमेशा डेटा और प्रमाणिकता पर ज़ोर देता हूँ। Piyal जैसे उत्पाद की शुद्धता और प्रभावशीलता सीधे उसकी गुणवत्ता पर निर्भर करती है। तो, आइए जानते हैं कि एक अच्छी गुणवत्ता वाले Piyal की पहचान कैसे करें।

1. प्रतिष्ठित ब्रांड चुनें: भारत में Baidyanath, Dabur, Himalaya, Zandu, Patanjali जैसी कई पुरानी और प्रतिष्ठित आयुर्वेदिक कंपनियां हैं। इन कंपनियों का नाम वर्षों से बाज़ार में है और वे अक्सर गुणवत्ता नियंत्रण के सख्त मानकों का पालन करती हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि सभी छोटी कंपनियां खराब हैं, लेकिन शुरुआत में एक प्रतिष्ठित ब्रांड चुनना एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि ब्रांड की विश्वसनीयता और उसकी निर्माण प्रक्रिया पर ध्यान दें।

2. सामग्री सूची (Ingredients List) और प्रमाणन: अच्छी गुणवत्ता वाले Piyal के पैक पर उसकी पूरी सामग्री सूची स्पष्ट रूप से लिखी होनी चाहिए। इसमें मुख्य जड़ी-बूटियों के साथ-साथ अन्य सहायक घटकों और उनकी मात्रा का भी उल्लेख होना चाहिए। इसके अलावा, FSSAI (भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण) या आयुष मंत्रालय (आयुर्वेद, योग और प्राकृतिक चिकित्सा, यूनानी, सिद्ध और होम्योपैथी) द्वारा दिए गए प्रमाणन चिह्नों की तलाश करें। ये चिह्न उत्पाद की शुद्धता और सुरक्षा की गारंटी देते हैं।

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